彦摩呂が21キロの減量に成功!低糖質ダイエットの方法とは?

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hikomaro

アイドルグループ「幕末塾」でデビューし、
当時はスリムな体型でイケメンだった彦摩呂さん。

ここ数年はグルメリポーターとしてブレイクし、
独特な言い回しでお茶の間から人気がありました。

しかし、グルメ関係の仕事が増えるにつれ、
彦摩呂さんの体重は120キロを突破し、
ファンの方から心配されていましたよね。

芸能関係者や周囲からも「死ぬぞ」と警告を受けるなど、
ものすごい体重の増加が目立っていましたが、
どうやら21キロのダイエットに成功したようです!

今回、彦摩呂さんが挑戦したのは、
「低糖質ダイエット」というもの。

このダイエットは、食べることを控えずに、
無理せずに痩せることができるという方法ですが、
具体的にはどのようにすればいいのでしょうか?

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「低糖質ダイエット」の方法ですが、
糖質の摂取量を半分に減らし繊維質のものを多く食べることです。

特に女性の方に多いかと思うんですが、
スイーツやお菓子などを間食として食べたり、
外食時についついデザートを食べてしまいますよね。

デザートなどは全て糖質が多く含まれており、
太る原因となってしまうのはご存知かと思いますが、
それらの量を半分に減らすんです。

「それだとお腹が減って我慢できない!」

このような意見を持つ方もいますが、
その分、食物繊維が多く含まれたものを食べるので、
空腹の心配は全くないんですね。

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食物繊維や酵素などが多く含まれるものを食べると、
腸が活発になり、内側からスッキリすることができます。

また体質が改善されることにより、
リバウンド防止にもつながりますので、
「痩せにくい体質」から抜けだすこともできるんですね。

 

今回、彦摩呂さんがダイエットに成功し、
21キロ痩せたのは凄いことです。

彦摩呂さんは、以前から食べる量もすごかったですから、
それを減らさずに21キロ減量できたということは、
かなり効果があるということですよね。

・ダイエットしたいけど食べる量は減らしたくない
・痩せにくい体質から抜け出したい
・苦手な運動をせずに無理して痩せたい

同じような悩みを持つ方は多いかと思いますが、
ぜひ一度、チャレンジしてみてはいかがでしょうか?

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